update docs

README.md

@@ -46,12 +46,15 @@ Bug 和功能建议请在 [Issues](https://github.com/hydro-dev/Hydro/issues) 
 ## 联系我们
 
 Email [[email protected]](mailto:[email protected])  
+Telegram [@undefinedmoe](https://t.me/undefinedmoe)  
 Hydro 用户群：1085853538  
-Telegram [@webpack_exports_undefined](https://t.me/webpack_exports_undefined)  
 
-注：Hydro 为开源框架，任何人均能够在遵守协议的情况下使用这套框架。  
+注1：Hydro 为开源框架，任何人均能够在遵守协议的情况下使用这套框架。  
 版权申诉相关问题请联系对应网站管理者，（通常为其 UID=2 的用户），与开发者无关。
 
+注2：加入用户群请先阅读[《提问的智慧》](https://github.com/ryanhanwu/How-To-Ask-Questions-The-Smart-Way/blob/main/README-zh_CN.md)。  
+同时群内可能存在部分令您感到不适或感到冒犯的内容。若对此有顾虑**请勿加群**。
+
 ## 开源许可
 
 本项目基于 AGPL v3 开源。  

docs/system/database.md

@@ -2,7 +2,17 @@
 
 ## 进入数据库
 
-请参考 FAQS 内的数据库连接教程。
+:::warn
+**非常不推荐直接操作数据库！**
+
+1. 当你改动一个字段的时候，可能与其相关的部分忘记修改，改完觉得好像没什么问题，过段时间发现了一些异常，根本不会想到是你这次改数据库导致的，之后又不会修。
+2. 直接修改数据库后，可能没有通知主程序，缓存仍然存在，表现为修改不生效。
+3. 直接操作数据库的权限过大，若操作失误带来的影响通常是灾难性的。
+:::
+
+在绝大部分情况下均不需要/不可以直接操作数据库。若确需要，可使用 `hydrooj db` 命令打开数据库 shell，也可以从 `~/.hydro/config.json` 查找数据库 connection string 并使用外部工具进行连接。
+
+注：MongoDB 的用户是附加在特定数据库中的，使用外部工具连接请确保使用了正确的 `authSource` 选项。
 
 ## 快速备份与恢复